VHS - Außenstelle Großmehring

Anmeldungen ab sofort möglich!!!

Anmeldung und Information: 
Frau Katharina Kloiber
Tel.: 08407/9294-31
Fax: 08407/9294-10
E-Mail: katharina.kloiber@grossmehring.de

Öffnungszeiten: 
Montag bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr
Montag von 15:30 bis 17:00 Uhr
Donnerstag von 15:30 bis 17:30 Uhr

Adresse:
Gemeinde Großmehring
Marienplatz 10
85098 Großmehring

Kursort: 
Grund- und Mittelschule Großmehring, Zugang über die Mozartstraße (soweit nichts anderes angegeben ist)
Die Entspannungskurse finden im neuen Kindergarten unterhalb der Grund- u. Mittelschule Großmehring sowie im Strasserhof, Nordring 10, 85098 Großmehring-Demling statt.

Junge vhs

Kunstmalerin Wendeline Nedl
Malkurs - Die Welt der Tiere (für Kinder ab 6 Jahre)    AT81-001

Wir malen auf Leinwand in Acrylfarben und erforschen die Darstellung von Perspektive, Licht und Schatten, auch mit Bleistift, Kohle und Kreide. Die Kinder haben Freude und können so ihrer Fantasie freien Lauf lassen.

Mitzubringen/Materialien: Leinwand (beliebig, optimal ist 40 x 50), Pinsel, Acrylfarben, Malblock (Größe egal), Bleistifte, Radiergummi, Wasserbecher, Kreide

Es können die Utensilien verwendet werden, die Ihr Kind auch für den Malunterricht in der Schule braucht. 

Beginn:    08.11.2024 - 5x freitags - 16.00 - 18.00 Uhr
Ort:  Grund- und Mittelschule Großmehring, Schulstr. 24, Zugang über die Mozartstraße, EG, Werkraum 1, Zi. 45
Gebühr:    36,50 EUR

Gesundheit

Entspannung & Bewegung

Marion Thomas
Self Care Yoga   AT81-010
für Anfänger/innen mit und ohne Vorkenntnisse

Yoga erlaubt uns, ganz achtsam auf unsere individuellen Bedürfnisse einzugehen. Wir steigern unser körperliches und damit auch seelisches Wohlbefinden durch langsame, fließende Übungsabfolgen. Mit Hilfe von sanften Dehnungen und Drehungen fördern wir unsere Flexibilität und lösen Blockaden. Durch bewusste, ruhige Atemübungen und die Entspannungsphase am Ende tanken wir neue Energie.

Wichtiger Hinweis:
Bitte kommen Sie so rechtzeitig, dass die Stunde pünktlich beginnen kann. Die Tür muss aus organisatorischen Gründen um 17 Uhr geschlossen werden.

Mitzubringen/Materialien: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken

Beginn:    24.09.2024 - 5x dienstags - 17.00 - 18.15 Uhr
Ort:  Strasserhof, Nordring 10, 85098 Großmehring-Demling, 1.OG, Raum 03
Gebühr:    46,00 EUR

Marion Thomas
Self Care Yoga   AT81-011
für Anfänger/innen mit und ohne Vorkenntnisse

Beginn:    14.01.2025 - 5x dienstags - 17.00 - 18.15 Uhr
Ort:  Strasserhof, Nordring 10, 85098 Großmehring-Demling, 1.OG, Raum 03
Gebühr:    46,00 EUR

Marion Thomas
Yoga Nidra - sanfte Bewegung & Tiefenentspannung   AT81-013
für Anfänger/innen mit und ohne Vorkenntnisse

Yoga Nidra, der "Schlaf der Yogis" ist eine Yoga-Technik, ähnlich einer geführten Meditation, die Stress abbaut, erfrischt, entspannt und harmonisiert.

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Socken

Beginn:    05.11.2024 - 5x dienstags - 17.00 - 18.15 Uhr - kein Kurs am 19.11.2024
Ort:  Strasserhof, Nordring 10, 85098 Großmehring-Demling, 1.OG, Raum 04
Gebühr:    46,00 EUR

Martin Vogel
Yoga am Abend mit Martin    AT81-015
Ruhiges Yoga für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse

Ruhiges Yoga: Entspannung durch Anspannung, ruhiges bewusstes Atmen und Wahrnehmen, was gerade ist.

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen, evtl. Decke

Beginn:    15.10.2024 - 12x dienstags - 18.30 - 19.45 Uhr
Ort:  Grund- und Mittelschule Großmehring, Schulstr. 24, Zugang über die Mozartstraße, Musikraum
Gebühr:    110,00 EUR

Qigong-Lehrerin Emma Maria Lefmann
Qi Gong          AT81-017
Durch sanfte Bewegung wohlfühlen

Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungslehre mit leicht erlernbaren, sanften und doch dynamischen Übungen. Diese fördern Beweglichkeit und Atmung und bringen Entspannung und Ausgeglichenheit. Die Übungen können im Sitzen und Stehen unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung durchgeführt werden.

Mitzubringen/Materialien: Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Fußbekleidung

Beginn:    25.09.2024 - 10 x mittwochs - 17.00-18.00 Uhr - Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag (20.11.2024) statt.
Ort:  Brentanostraße 2, 85098 Großmehring
Gebühr:    73,50 EUR

Qigong-Lehrerin Emma Maria Lefmann
Qi Gong    AT81-018
Durch sanfte Bewegung wohlfühlen

Beginn:    25.09.2024 - 10 x mittwochs - 18.15-19.15 Uhr - Der Kurs findet auch am Buß-und Bettag (20.11.2024) statt.
Ort:  Brentanostraße 2, 85098 Großmehring
Gebühr:    73,50 EUR

Angelika Rudolf
Wenn es sich gut anfühlt - Kopf aus!    AT81-020
Die Atmung und Ho´oponopono

Unsere Atmung als Lebenselixier funktioniert selbständig. Oftmals sollten wir ihr, vor allem in angespannten Situationen, mehr Achtung schenken. Im hier und jetzt zu sein, bewusst zu atmen sind zwei Möglichkeiten dazu, eben­so wie auch 
Ho´oponopono, ein Ritual "des Verzeihens" aus dem Hawaii­anischen.

Mitzubringen/Materialien: Isomatte und Kissen, Getränk

Beginn:    10.10.2024 - 4x donnerstags - 18.00 - 19.00 Uhr
Ort:  Brentanostraße 2, 85098 Großmehring
Gebühr:    29,50 EUR